Πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ στον εαυτό σας

Το αλκοόλ είναι ένα ύπουλο πράγμα. Θα ξεκινήσετε με το κρασί κάτω από το τυρί, θα συνεχίσετε τη βότκα κάτω από ζυμαρικά, θα τελειώσετε με κονιάκ κάτω από μια ενδιαφέρουσα ταινία. Και τώρα κάθε μέρα πιάσεις τον εαυτό σου να σκέφτεσαι - είναι ένα ποτήρι - άλλο; Και τι; Η μέρα ήταν βαριά, το αφεντικό ήταν ανόητο, η σύζυγός του ήταν σκύλα, ο καιρός είναι αηδιαστικός. Ο σερβιτόρος, επαναλάβετε χωρίς σνακ! Είναι δυνατόν και πώς να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ μόνοι σας στο σπίτι, χωρίς να καταφύγετε στις υπηρεσίες των ειδικών που θα το βγάλουν από μια συγκεκριμένη τιμή αφήνοντας το σπίτι; Ας προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε, αυτή τη φορά χωρίς μπουκάλι.

Οι συνέπειες της εξάρτησης από το αλκοόλ

Η ερώτηση είναι "ποτό ή να μην πιει;" Όλοι αποφασίζουν για τον εαυτό του. Ωστόσο, ρίχνοντας ένα μέρος του κρασιού ή του λευκού κάθε βράδυ, αξίζει να θυμηθούμε τι οδηγεί η συνεχής χρήση τους.

Ένα άτομο κατανάλωσης είναι ένας δυσάρεστος χαρακτήρας από κάθε άποψη. Αλλά αυτό είναι οι στίχοι. Υπάρχουν αρκετά ορισμένα αποτελέσματα της σταθερής κατανάλωσης αλκοόλ. Και είναι πολύ πιο τρομερά από μια ματιά και μια κακή αναπνοή.

Ασθένειες εσωτερικών οργάνων

Το κύριο αντικείμενο του βομβαρδισμού από το αλκοόλ είναι το ήπαρ. Καθαρίζει το αίμα των τοξινών και εξασφαλίζει την κανονική λειτουργία όλων των συστημάτων σώματος. Εάν οι τοξίνες επιτεθούν συνεχώς στο ήπαρ, το σώμα δεν αντιμετωπίζει την καταστροφή τους, παίρνει ένα χτύπημα στον εαυτό του και σταδιακά καταστρέφεται.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κίρρωση του ήπατος συμβαίνει λόγω εξάρτησης από το αλκοόλ. Αυτή είναι μια επικίνδυνη και θανατηφόρα ασθένεια. Εάν το έχει, ακόμη και ένα συνηθισμένο κρύο μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο λόγω της αδυναμίας θεραπείας με ισχυρά φάρμακα. Για παράδειγμα, αντιβιοτικά.

Με τον αλκοολισμό, το πάγκρεας υποφέρει, η λειτουργία του πεπτικού συστήματος διαταράσσεται. Οι καλύτεροι "φίλοι" του αλκοολούχου είναι η γαστρίτιδα, οι ελκώδεις ασθένειες, οι εντερικές διαταραχές, η καρδιά και η νεφρική νόσο. Στους άνδρες, η ισχύς μειώνεται απότομα. Τα κύτταρα του εγκεφάλου πεθαίνουν, η μνήμη αρνείται.

Αλλαγή της ψυχολογικής κατάστασης

Ένα μικρό τμήμα αλκοόλ, όπως γνωρίζετε, οδηγεί ένα άτομο σε κατάσταση ευφορίας, ανακουφίζει την ένταση. Η προστατευτική κατανάλωση αλκοόλ έχει ριζικά αντίθετο αποτέλεσμα. Οι νευρώσεις, η ευερεθιστότητα, η μη κινητοποιημένη επιθετικότητα εμφανίζονται. Ένα άτομο στοιχειοθετείται από μεταβολές της διάθεσης, ανεξήγητο άγχος, αυτοπεποίθηση.

Ο κόσμος γύρω γίνεται εχθρικός, οι άνθρωποι φαίνονται εχθρικοί. Εάν δεν βγείτε από αυτό το κράτος εγκαίρως, όλα μπορούν να τελειώσουν πρώτα από την απάθεια, τότε την κατάθλιψη και, τέλος, τις αυτοκτονικές διαθέσεις.

Μείωση των κινήτρων

Ο αφορισμός "έπινε το πρωί - όλη μέρα δεν εμφανίστηκε από το μηδέν. Ο άνθρωπος κατανάλωσης δεν είναι σε θέση να διαθέσει την εποχή του, και το σημαντικότερο, δεν έχει κίνητρο να το κάνει αυτό. Όλα μπορούν να περιμένουν - εργασία, καθήκοντα οικιακής χρήσης, διατριβή, καριέρα, ακόμη και ψυχαγωγία. Το γεγονός ότι σε μια νηφάλια μορφή φαινόταν σημαντικό σε έναν μεθυσμένο δεν έχει σημασία πολύ. Η έλλειψη στόχων οδηγεί σε μείωση της επιθυμίας να κάνουμε οτιδήποτε. Η έννοια της ζωής χάνεται σταδιακά. "Γιατί να ζήσουμε αν πεθάνεις ακόμα; Θα πάω καλύτερα να πίνω" - τυπικά επιχειρήματα αλκοολικών.

Άλλες αλλαγές

Ένα άτομο που μπήκε σε αλκοολική παγίδα αλλάζει εξωτερικά και εσωτερικά.

Στο πρόσωπο και το σώμα, το πρήξιμο συμβαίνει λόγω μεγάλων φορτίων στα νεφρά. Το δέρμα φαίνεται ανθυγιεινό, θαμπό μαλλιά, εξαφανισμένη εμφάνιση. Εμφανίζεται το υπερβολικό βάρος - το αλκοόλ αυξάνει την όρεξη και μειώνει τη σωματική δραστηριότητα. Η "αλκοολική" εμφάνιση μπορεί να βάλει ένα σταυρό σε μια αξιοπρεπή δουλειά, προσωπική ζωή και κοινωνική θέση.

Η κατανομή της αντοχής γίνεται σταθερή στη φύση, ανεξάρτητα από τα φορτία ισχύος. Η ικανότητα εργασίας μειώνεται αισθητά, μια συχνή επιθυμία να χαλαρώσει, να μεταφέρει τα πράγματα για αργότερα, να τα εγκαταλείψει εντελώς.

Οι συναντήσεις με φίλους ενδιαφέρονται μόνο για το πλαίσιο της κατανάλωσης αλκοόλ, οι νηφάλια διακοπές δεν ενδιαφέρονται.

Η οικογένεια γίνεται βάρος. Ο σύζυγος (α), τα παιδιά απαιτούν συνεχή συμμετοχή, για την οποία δεν υπάρχει ούτε δύναμη ούτε συναισθήματα.

Ένας άνθρωπος κατανάλωσης θεωρεί τον εαυτό του μια μη ασυνήθιστη, συχνά βιώνει τύψεις, υποφέρει από την αδυναμία να ξεσπάσει από έναν φαύλο κύκλο.

Τις αιτίες του αλκοολισμού

Γιατί οι άνθρωποι που έπιναν πρόσφατα μόνο στις διακοπές αρχίζουν να πίνουν το αλκοόλ τακτικά; Οι επιστήμονες καλούν ιατρικές και κοινωνικές πτυχές της ανάπτυξης αυτής της συνήθειας.

Το πρώτο περιλαμβάνει:

• γενετική προδιάθεση.
• Χαρακτηριστικά της ενδομήτριας ανάπτυξης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
• τραυματισμούς και ασθένειες.
• μεταβολικές διαταραχές.
• ψυχικές διαταραχές ·
• Που ανήκουν σε ένα ειδικό ψυχοτύπο (άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση, χαμηλή αντίσταση στο άγχος, αυξημένο άγχος, ανασφαλής, φανταστικά, αδύναμα, επιρρεπή σε κατάθλιψη).

Μεταξύ των κοινωνικών αιτίων της εξάρτησης από το αλκοόλ:

• περιβάλλον που πίνει αλκοόλ.
• οικονομική αστάθεια;
• έλλειψη εργασίας και σταθερά κέρδη ·
• οικογενειακά προβλήματα, προδοσία, διαζύγιο.
• προσωπική διαταραχή, μοναξιά.
• απόρριψη από την κοινωνία ·
• σταθερή πίεση και κόπωση.
• Ο θάνατος των αγαπημένων.

Προσομοιώνουμε την κατάσταση με ένα συγκεκριμένο παράδειγμα.

Maxim, 38 ετών. Κορυφαίος ειδικός σε μια μεγάλη εταιρεία logistics. Παντρεύτηκε, τρία παιδιά.

Για τα τελευταία 5 χρόνια, η ζωή του Maxim ήταν σταθερή και αναπτύχθηκε στην ανάπτυξη. Μια ευημερούσα οικογένεια, αγαπημένη σύζυγος, καλωσορίστε παιδιά. Στην εργασία, έθεσαν μισθό, υπήρξε μια καριέρα - ο άνδρας προσφέρθηκε η θέση του επικεφαλής της κύριας μονάδας της εταιρείας. Τα έσοδα επέτρεψαν να αγοράσουν ένα νέο αυτοκίνητο, το οποίο είχε ονειρευτεί από καιρό.

Σε κάποιο σημείο, ο Maxim παρατήρησε ότι άρχισε να υποστηρίζει την ευφορία από μια ευημερούσα ζωή. Αυτό επέκτεινε το αίσθημα της ευτυχίας. Θα μπορούσε να πιει με συναδέλφους μετά από μια επιτυχημένη εργάσιμη ημέρα, συνοδεύει δείπνο με ένα ποτήρι βότκα, ο Mark όχι μόνο ένα σημαντικό, αλλά και ένα μικρό γεγονός.

Αρχικά, η σύζυγος γέλασε την πρότασή του να «πλύνει» την αγορά ενός νέου ποδηλάτου στον μεγαλύτερο γιο του, αλλά στη συνέχεια έγινε επαγρύπνηση. Ο Μαξίμα πίστευε - όλα είναι εντάξει. Μέχρι τη στιγμή, μέχρι να ξεχάσει να πάρει το μεσαίο γιο από το νηπιαγωγείο, επειδή πήγε με τους συναδέλφους του στο μπαρ μετά τη δουλειά. Και, εκτός αυτού, καθόταν μεθυσμένος στο τιμόνι. Μια συνομιλία με τη σύζυγό του, η τύψη επέστρεψε το Maxim σε νηφάλια πραγματικότητα. Είναι αλήθεια, όχι για πολύ.

Περαιτέρω γεγονότα συμπίπτουν με την επόμενη οικονομική κρίση στη χώρα. Η εταιρεία όπου η Maxim εργάστηκε ανακοίνωσε το καθεστώς των συνολικών αποταμιεύσεων και άρχισαν οι μειώσεις. Η προοπτική λήψης μιας νέας θέσης αναβλήθηκε επ 'αόριστον. Ο μεγαλύτερος γιος πήγε σε μια δύσκολη εφηβεία. Ξεκίνησαν συγκρούσεις στην οικογένεια. Η επιθυμία να πιει να επισκέπτεται όλο και περισσότερο. Ήθελα να επιστρέψω την αίσθηση της πρώην χαράς.

Έπρεπε να αγοράσω κρυφά αλκοόλ από τη γυναίκα μου. Ο εφηβικός γιος άρχισε να δίνει προσοχή στον πατέρα. Η σύζυγος κατηγόρησε συνεχώς τον σύζυγό της ότι μεθυσμένος στο σπίτι.

Ο Maxim άρχισε να καθόταν σε ένα καφενείο, με φίλους. Στη δουλειά το πρωί, ήταν δύσκολο για αυτόν να εκπληρώσει τα καθήκοντά του. Αυτό παρατηρήθηκε από το αφεντικό. Για ένα σκισμένο έργο, στερήθηκε το δευτερεύον μέρος του μισθού και απειλείται με απόλυση.

Για να πιείτε το Maxim έβγαλε όλο και περισσότερο. Αλλά μια φορά, ξυπνώντας σε μια κατάσταση μαχαίρι και κοιτάζοντας στον καθρέφτη στον εαυτό του, έτσι να πει, το πρόσωπό του, παραδέχτηκε στον εαυτό του ότι έγινε αλκοολικός. Η ασθένεια δεν έχει ακόμη γίνει χρόνια, αλλά στον αλκοολισμό το μονοπάτι προς το στάδιο "τερματικού" είναι σύντομη.

Ο Maxim αποφάσισε να θέσει το σημείο σε αυτό. Μίλησε με τη σύζυγό του και μαζί ανέπτυξαν ένα πρόγραμμα για να επιστρέψουν τον πατέρα της οικογένειας στην κανονική ζωή.

Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να σταματήσετε το ποτό

Μόνο μία μέθοδος είναι να πείτε στο αλκοόλ ένα στερεό "όχι" και να πιέσει τη βούληση σε μια γροθιά. Δυστυχώς, δεν είναι όλοι ικανοί γι 'αυτό. Ως εκ τούτου, ο γνωστός αφορισμός του καπνίσματος ισχύει για τους περισσότερους ανθρώπους (για να το παραφράσω): "Για να σταματήσετε να πίνετε απλά, το έκανα χιλιάδες φορές".

Μην ξεχνάτε ότι για μια επιτυχημένη απαλλαγή από τον αλκοολισμό, το φύλο και η ηλικία ενός ατόμου είναι σημαντικά. Το πιο δύσκολο είναι να σταματήσετε μια γυναίκα για 45 και έναν έφηβο.

Ποιο είναι το πλεονέκτημα του ανεξάρτητου να απαλλαγούμε από την επιθυμία για το αλκοόλ; Για να "δέσει" χωρίς επαγγελματική ναρκολογική βοήθεια, μπορεί να υπάρξει πολύς χρόνος, συναισθηματικές και σωματικές προσπάθειες. Αλλά, πρώτον, αυτό είναι δωρεάν. Και, δεύτερον, το αποτέλεσμα θα είναι ιδιαίτερα πολύτιμο, γιατί δεν θα ξεχάσετε ποτέ πόσο δύσκολο ήταν αυτή η πορεία προς την νηφαλιότητα.

Το καλύτερο κίνητρο για τη λήψη μιας βολικής απόφασης είναι ο φόβος. Φανταστείτε ότι, γίνετε αλκοολικός, χάσατε τα πάντα. Εξωτερική ελκυστικότητα, υγεία, εργασία, οικογένεια, αγάπη, χρήματα, η ευκαιρία να ζήσετε, τελικά.

Σκεφτείτε τον εαυτό σας και εκείνους που σας αγαπούν. Σκεφτείτε ποιος θα μετατραπεί σε ένα ποτήρι στα χέρια σας, τι θα συμβεί στους γονείς σας, πώς θα μεγαλώσουν τα παιδιά χωρίς εσένα, σε ποιον θα πάει το αγαπημένο σου δεύτερο μισό. Ίσως τότε η επιθυμία να πίνει θα σας αφήσει για πάντα μόνο;

Πώς να σταματήσετε να πίνετε χωρίς κωδικοποίηση

Οι στενοί άνθρωποι με αλκοολισμό απασχολούνται με τον αλκοολισμό, πώς να αναγκάσουν τον να σταματήσουν να πίνουν; Δεν θα λειτουργήσει. Είναι απαραίτητο να προσπαθήσετε να δημιουργήσετε συνθήκες γύρω από ένα άτομο που θα τον βοηθήσει να σκεφτεί λιγότερο για το πόσιμο και να μην έρθει σε επαφή μαζί του. Σήμερα, σε σχεδόν κάθε πόλη, τα κέντρα αποκατάστασης είναι ανοιχτά.

Για να απαλλαγείτε από την εξάρτηση από το αλκοόλ χωρίς τη βοήθεια ναρκολόγου ή μεθόδων κωδικοποίησης, πρέπει να εκπληρώσετε τρεις σημαντικές προϋποθέσεις:

1. Αναγνωρίστε ότι η κατανάλωση αλκοόλ έχει μετατραπεί σε πρόβλημα και αποτρέπει τη ζωή κανονικά.
2. Καταγράψτε τους λόγους για τους οποίους το αλκοόλ προέκυψε στη ζωή σας.
3. Προσδιορίστε συγκεκριμένες εργασίες, η απόδοση των οποίων θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από την εξάρτηση από το αλκοόλ.

Σημαντικά στάδια στο μονοπάτι προς τη νηφαλιότητα:

• Αρχικά, πηγαίνετε στον καθρέφτη, αξιολογήστε αντικειμενικά την εμφάνισή σας και πείτε στον εαυτό σας: «Φαίνομαι 10 χρόνια μεγαλύτερος από την ηλικία μου. Έχω κύκλους κάτω από τα μάτια μου και ένα διπλό πηγούνι, όχι επειδή έχω αρκετό ύπνο και στην οικογένειά μου είναι όλα παχιά, αλλά επειδή είμαι αλκοολικός».
• Μιλήστε με τους αγαπημένους σας για τα σχέδιά σας για να σταματήσετε να πίνετε. Γυρίστε την υποστήριξή τους σε ένα σκληρό μονοπάτι. Εάν δεν βρείτε αμοιβαία κατανόηση για κανέναν από τους φίλους σας, προσπαθήστε να μειώσετε τις επαφές μαζί τους και να μην συναντήσετε κατά τη διάρκεια των περιόδων που υποδηλώνουν γιορτές. Ακόμα κι αν αυτοί είναι φίλοι Bosom, η υγεία είναι πιο ακριβή. Και η ζωή θα βάλει τα πάντα στη θέση της.
• Αποφασίστε γιατί το αλκοόλ παρεμβαίνει μαζί σας. Θυμηθείτε τα "βήματα" που άρχισες να σκοντάψετε όταν κάνατε φίλους με ένα μπουκάλι. Μπορεί να είναι: προβλήματα υγείας, ευερεθιστότητα που οδήγησε σε διαμάχες στην οικογένεια, μείωση του επιπέδου εισοδήματος.
• Διατυπώστε τους στόχους για τους οποίους πρέπει να σταματήσετε να πίνετε: Για να συλλάβετε ένα παιδί, την αρχή επιστροφής στην οικογένεια, να πάρετε μια νέα θέση, να αποθηκεύσετε στο αλκοόλ και να χτίσετε ένα εξοχικό σπίτι. Οι στόχοι πρέπει να είναι συγκεκριμένοι και να επιτευχθούν. Οι ανεκπλήρωτες φαντασιώσεις μπορούν να σας επιστρέψουν.
• Κατά τη διάρκεια της αποκατάστασης, εξαιρέστε οποιαδήποτε αυτοπεποίθηση από το λεξικό. "Η μπύρα είναι ένα χαμηλό ποτό αλκοόλ." "Είμαι μόνο το βράδυ και λίγο." "Μερικά γυαλιά θα με βοηθήσουν να κοιμηθώ." Αυτές και άλλες παρόμοιες φράσεις είναι οι χειρότεροι εχθροί της καλής πρόθεσης να σταματήσουν το ποτό.
• Από τον πειρασμό, αφαιρέστε όλο το αλκοόλ από το σπίτι μακριά. Στα καταστήματα, δοκιμάστε ότι το αλκοολούχο τμήμα δεν εμπίπτει στη ζώνη της ορατότητάς σας. Μειώστε τις συγκεντρώσεις στο σπίτι με τους επισκέπτες που δεν είναι αντίθετοι στο πόσιμο.
• Αποκτήστε ένα ημερολόγιο και σχεδιάστε κάθε μέρα, ώστε να είναι όσο το δυνατόν περισσότερο με τα γεγονότα. Πάρτε μέρος των αρμοδιοτήτων στο σπίτι που αρνήθηκε πριν. Όσο μικρότερα θα έχετε τα "παράθυρα" που θα έχετε για άδειο πέρασμα του χρόνου, τόσο λιγότερο συχνά οι σκέψεις για το πόσιμο θα επισκεφθούν.
• Επινοήστε τάξεις για αναψυχή. Θα πρέπει να είναι ενεργοί, να φέρουν ευχαρίστηση και να αποσπούν την προσοχή από τις σκέψεις για το αλκοόλ.
• Πηγαίνετε σε μια υγιεινή διατροφή. Εξαιρέστε από τη διατροφή εκείνα τα πιάτα που αγαπούσατε για να φάτε με αλκοόλ. Προσπαθήστε να φτιάξετε το μενού νόστιμο, διαφορετικό και να φέρετε ευχαρίστηση. Σε μια τέτοια περίοδο, οι μικρές χαρές δεν θα παρεμβαίνουν.
• Βρείτε τα υποκατάστατα του στρες μετά την εργασία. Μπορεί να είναι βόλτες, κινηματογραφικές εκστρατείες, χόμπι, μαθήματα στο γυμναστήριο, βραδινές τρέξιμο.
• Υπολογίστε πόσα χρήματα ξοδέψατε για το αλκοόλ ανά μήνα, εβδομάδα, ημέρα. Βάλτε τα. Θα εκπλαγείτε πόσο αυτό το στοιχείο κόστους κατέστρεψε τον προϋπολογισμό. Αγοράστε κάτι ευχάριστο, χρήσιμο ή αναβάλλετε την αγορά σοβαρής αγοράς για αποθηκευμένα χρήματα.
• Προσπαθήστε να δείτε θετικές στιγμές σε όλα. Η απογοήτευση είναι ο πρώτος και κύριος πειρασμός να επιστρέψει στην παλιά συνήθεια. Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να χαράξει, να μετανιώσει το ανεκπλήρωτο, λαχταριστό για αστείες, αχαλίνωτες ώρες. Απλά μεταβείτε τις σκέψεις σας σε κάτι ελαφρύτερο.
• Φροντίστε την υγεία σας. Σίγουρα, έχετε κάτι να εργαστείτε μετά από μια περίοδο μακράς επίθεσης αλκοόλ στο σώμα σας. Συμβουλευτείτε έναν γιατρό - θα συμβουλεύσει τις βιταμίνες που θα υποστηρίξουν την ευημερία κατά την περίοδο αποκατάστασης.

Λαϊκές θεραπείες για τη θεραπεία του αλκοολισμού

Ο αλκοολισμός ανά πάσα στιγμή θεωρήθηκε ένα αφύσικο φαινόμενο για μια κανονική ζωή. Τι είναι ο μεθυσμένος; Είναι κακός γονέας, άχρηστος εργάτης, άχρηστος σεξουαλικός σύντροφος. Ως εκ τούτου, οι πρόγονοί μας έψαχναν επίσης τρόπους για να σώσουν ένα άτομο από αυτή την κακή αγάπη.

Οι συνταγές λαϊκών θεραπειών για τη θεραπεία του αλκοολισμού δεν είναι αρκετές. Περιλαμβάνουν τα αφέψημα που βασίζονται σε θυμάρι, το WORT του Αγίου Ιωάννη, το Wormwood, το Yarrow, το Peppermint, το Braids, το Ivan-One, το Thyme και άλλα θεραπευτικά βότανα. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με το ένα ή το άλλο τέλος, έτσι ώστε να μην προκαλέσετε ανεπιθύμητες παρενέργειες στο σώμα.

Κατά τη διάρκεια της εξόδου από την εξάρτηση από το αλκοόλ, οι γιατροί συνιστούν να αντισταθμίζουν ένα τέτοιο στοιχείο όπως το κάλιο στο σώμα. Είναι απαραίτητο για την κανονική λειτουργία των νεφρών, της καρδιάς, εξασφαλίζοντας την ισορροπία ενέργειας και οξέος. Το κάλιο αυξάνει την απόδοση, διατηρεί κανονικά την πίεση, βελτιώνει τη διαδικασία πρόσληψης οξυγόνου στον εγκέφαλο.

Μπορείτε να αντισταθμίσετε το αλκοολούχο κάλιο με αλκοόλ στο σπίτι χρησιμοποιώντας προϊόντα όπως:

• ντομάτες
• γλυκό πιπέρι
• βρασμένες ή ψητές πατάτες στη φλούδα.
• αποξηραμένα φρούτα, σταφίδες.
• καρύδια, φουντούκια, φιστίκια.
• σταφύλι;
• βερίκοκα;
• μέλι;
• Μαύρο τσάι.

Κατά τη διάρκεια της άρνησης αλκοόλ, συνιστάται να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος της αρωματοθεραπείας. Τα αιθέρια έλαια μάραθου, φαρμακευτικού φασκόμηλου, μοσχοκάρυκω, μυρτιάς, βοηθούν στη μείωση της λαχτάρας για το αλκοόλ και ακόμη και να προκαλέσουν αποστροφή σε αυτά.