Υπάρχει μια ιδέα της μέθης ως αναπόσπαστη αρνητική ποιότητα της ανθρωπότητας. Ωστόσο, η πρώιμη ιστορία δεν περιέχει αναφορά στη μαζική φύση της μέθης. Τα ποτά που χρησιμοποιήθηκαν νωρίτερα - πολτό, μπύρα, μέλι - ήταν χαμηλά -αλκοόλ και δεν δημιούργησαν μεγάλα προβλήματα. Ακόμη και με τη διείσδυση ισχυρότερων ποτών - το κρασί και η βότκα, η μεθυστικότητα μεταξύ των απλών ανθρώπων δεν ριζώθηκε σε σχέση με το υψηλό κόστος αυτών των ποτών, μια δυσάρεστη γεύση (όπως για τη βότκα) και τις τοπικές παραδόσεις.
Η εικόνα αρχίζει να τροποποιεί τον 16ο αιώνα με την έλευση των ταβέρνων, το εισόδημα από το οποίο πήγε στο κράτος, καθώς και δραματικά γεγονότα. Με αύξηση του αριθμού των ταβέρνων, ο αριθμός των πότες αυξήθηκε. Το αποτέλεσμα που πολλοί με αυτόν τον τρόπο έπιναν την ιδιοκτησία τους και έγιναν οφειλέτες, έγιναν οι ταραχές του Kabatsky και τα πογκρόμ των καταστημάτων κατανάλωσης. Αυτά τα γεγονότα ανάγκασαν την κυβέρνηση να ρυθμίσει τις δραστηριότητες των ταβέρνων και να καταπολεμήσει περιοδικά τη μέθη.
Κατά το δεύτερο μισό του 19ου αιώνα, με την ανάπτυξη της τεχνολογίας για την παραγωγή φτηνής βότκας, το επίπεδο της μέθης αυξάνεται απότομα. Μαζί με αυτό, εμφανίζονται οι άνθρωποι των κοινωνιών της ψυχραιμίας, το στέμμα της δραστηριότητας των οποίων είναι πογκρόμ των καταστημάτων κατανάλωσης. Η κυβέρνηση πρέπει να καταστείλει τέτοιες ταραχές από το στρατό.
Κατά τη διάρκεια της περιόδου της περεστρόκα, ξεκίνησε μια εταιρεία κατά της αλκοόλης, η οποία ήταν σε θέση να μειώσει το επίπεδο της μέθης για κάποιο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, με το κλείσιμο των επιχειρήσεων αλκοόλ, το επίπεδο παραγωγής αλκοολούχων ποτών σε παραδοσιακές συνθήκες αυξήθηκε.
Ο αλκοολισμός είναι ένα πολύ κοινό πρόβλημα της νεωτερικότητας, το οποίο χαλάει τους ανθρώπους όχι μόνο φυσικό, αλλά και ψυχική υγεία. Η κατανάλωση ανθρώπων θα αρνηθεί αυτό το καλά γνωστό γεγονός. Πιθανότατα θα πουν ότι τα αλκοολούχα ποτά τους βοηθούν να πολεμήσουν το άγχος, να βελτιώσουν τη διάθεσή τους και να θεραπεύσουν τις ψυχικές πληγές. Αξίζει να αναγνωριστεί ότι τέτοιες δηλώσεις είναι οι πιο συνηθισμένες δικαιολογίες των αλκοολικών. Εάν πιστεύετε επίσης ότι το αλκοόλ βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους, θα πρέπει να σκεφτείτε γιατί το χρησιμοποιείτε για αυτούς τους σκοπούς, και όχι κάποιο άλλο, ένα ασφαλέστερο μέσο. Ο αθλητισμός και κάθε σωματική δραστηριότητα βοηθούν στην καταπολέμηση του άγχους. Σε αντίθεση με τη χρήση αλκοολούχων ποτών, τέτοιες τάξεις δεν βλάπτουν την υγεία σας, αλλά αντίθετα το βελτιώνουν. Εάν εσείς ή ένας από τους φίλους σας έχετε ήδη γίνει θύμα αλκοολισμού, πρέπει να ληφθούν επείγοντα μέτρα. Ευτυχώς, σήμερα υπάρχουν τεράστιοι τρόποι για να σταματήσετε γρήγορα το πόσιμο.
Τρόποι για να σταματήσετε το ποτό
Όλοι πρέπει να βρουν ανεξάρτητα τρόπους για να σταματήσουν το πόσιμο, κάτι που θα είναι αποτελεσματικό στην περίπτωσή του. Εάν το πρόβλημα του αλκοολισμού δεν έχει ακόμη ξεκινήσει, μια αλλαγή του περιβάλλοντος θα βοηθήσει ένα άτομο. Απλά σταματήστε να μιλάτε σε εκείνους τους ανθρώπους που σας προσφέρουν να πιείτε. Εάν πρόκειται να σταματήσετε σοβαρά να πίνετε μια για πάντα, σίγουρα πρέπει να διακόψετε όλες τις φιλικές σχέσεις με το ποτό, διαφορετικά θα έχετε έναν τεράστιο αριθμό λόγων για να σπάσετε. Η εγκατάλειψη του ποτού και η επικοινωνία με τους φίλους του πόσιμου είναι πολύ επικίνδυνη. Στην αρχή, πιθανότατα θα κρατήσετε, εκπλήσσοντας τους φίλους σας με την αντοχή του σιδήρου και τη θέληση. Ωστόσο, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι θα εξακολουθείτε να περιβάλλεται από διάφορα προβλήματα οικιακής χρήσης που επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση και προκαλούν άγχος. Όταν για άλλη μια φορά συναντάτε ένα παρόμοιο πρόβλημα, οι σύντροφοί σας, όπως πάντα, θα προσφέρουν να χαλαρώσετε με το αλκοόλ. Εάν η διάθεσή σας είναι στο μηδέν, θα συμφωνήσετε και θα πρέπει να ξεκινήσετε ολόκληρη την καταπολέμηση του αλκοόλ από την αρχή. Αυτή είναι η κατάσταση στους περισσότερους ανθρώπους που προσπαθούν να σταματήσουν να πίνουν. Για λίγο, κρατούν και στη συνέχεια καταρρέουν και αρχίζουν να πίνουν με περισσότερη δύναμη. Εάν δεν θέλετε να συμβεί αυτό σε εσάς και αισθάνεστε ότι ο αλκοολισμός φέρνει μεγάλο αριθμό προβλημάτων στη ζωή σας, συνιστάται να φράξετε εντελώς τους ανθρώπους που τους αρέσει να πίνουν. Ποτέ δεν θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος του αλκοολισμού και δεν θα σας πω πώς να σταματήσετε να πίνετε. Στην αρχή, θα είναι δύσκολο για εσάς, αλλά με την πάροδο του χρόνου θα βρείτε ανοησίες συντρόφους που δεν θα σας προκαλέσουν σε μεθυσμό.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε τον εαυτό σας;
Εάν καταφέρατε να ξεπεράσετε τον εαυτό σας και σταματήσατε να επικοινωνείτε με τους συντρόφους σας, πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε μια νέα εταιρεία που θα συμμορφωθεί με τις νέες αρχές ζωής σας. Πιθανότατα, μια τέτοια εταιρεία θα έχει ανθρώπους που ενδιαφέρονται για τον αθλητισμό και θα οδηγήσουν έναν ενεργό τρόπο ζωής. Είναι επιθυμητό να έχετε τέτοια συμφέροντα. Πρώτον, θα επηρεάσουν θετικά την υγεία σας, και δεύτερον, θα βρείτε τι να πάρετε ελεύθερο χρόνο. Το πρόβλημα του ελεύθερου χρόνου είναι πολύ δύσκολο για όλους όσους ρίχνουν να πίνουν. Αυτοί οι άνθρωποι συνηθίζουν στο γεγονός ότι όταν εμφανίζεται ο ελεύθερος χρόνος, τρέχουν αμέσως σε ένα κοντινό κατάστημα και αγοράζουν μπύρα, βότκα, κρασί και άλλα παρόμοια ποτά εκεί. Στις περισσότερες περιπτώσεις, σε μια εκστρατεία, όλα δεν τελειώνουν, και το πρωί κάποιος συνειδητοποιεί ότι δεν θυμάται τίποτα. Προκειμένου να μειώσει τουλάχιστον την κατάθλιψη, ένα άτομο τρέχει και πάλι στο κατάστημα. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επαναληφθεί κάθε μέρα και να διαρκέσει για αρκετές εβδομάδες ή και μήνες. Εάν αυτό συμβεί σε εσάς, τότε έχετε την τάση να πάτε σε ένα binge. Προκειμένου να μην σπάσει και να μην μπει σε μια φούσκα, συνιστάται να βρεθεί κάποιο χόμπι. Δεν είναι απαραίτητο να συνδέεται με τον αθλητισμό. Μπορεί να είναι οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που σας ενδιαφέρει. Εάν βρείτε κάτι για να καταλάβετε τον εαυτό σας, τότε η επιθυμία να πιείτε θα μειωθεί σημαντικά.
Υπάρχει ένας πολύ εύκολος τρόπος να σταματήσετε να πίνετε;
Όλοι όσοι τουλάχιστον μία φορά σε μια ζωή έχουν αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα οποιασδήποτε εξάρτησης, γνωρίζουν ότι ο αγώνας εναντίον του είναι μια πολύ περίπλοκη διαδικασία που απαιτεί την Τιτανική προσπάθεια. Ως εκ τούτου, εάν πρόκειται να σταματήσετε να πίνετε μια για πάντα, να είστε προετοιμασμένοι για αυτό που πρέπει να κάνετε πολλές προσπάθειες για αυτό. Πολλοί άνθρωποι βοηθούν στην εγκατάλειψη της μέθης της συνειδητοποίησης του γεγονότος ότι ο τρόπος ζωής τους είναι επιβλαβής για την οικογένειά τους και τους συγγενείς τους. Ωστόσο, ακόμη και όταν ένα άτομο έχει μια τέτοια συνειδητοποίηση, θα είναι πολύ δύσκολο γι 'αυτόν να εγκαταλείψει τη συνήθειά του, αφού σε αυτό βρίσκει μια προσωρινή σωτηρία από τον πόνο και τον πόνο. Για να σταματήσετε να πίνετε, πρέπει να βρείτε έναν αντικαταστάτη για το αλκοόλ. Μια τέτοια αντικατάσταση μπορεί να είναι ο αθλητισμός, η φροντίδα για τους αγαπημένους, οι υπαίθριες δραστηριότητες ή ακόμα και η εμβάπτιση στην αγαπημένη σας δουλειά.
Τη σωστή διέξοδο από το binge
Υπάρχουν δύο θεμελιωδώς διαφορετικοί τρόποι για να βγείτε από το binge. Το ένα αποτελείται από μια απότομη άρνηση να πάρει αλκοόλ, το δεύτερο - σε μια ομαλή μείωση της δόσης. Αξίζει να αναγνωριστεί ότι η έξοδος από τη βοήθεια με τη βοήθεια της δεύτερης μεθόδου είναι λιγότερο οδυνηρή για ένα άτομο και πιο αποτελεσματική. Πρέπει να μειώσετε τη δόση για τρεις ημέρες. Την τέταρτη ημέρα, ένα άτομο πρέπει να εγκαταλείψει εντελώς το αλκοόλ. Για να μειώσετε τη δόση, πρέπει να ορίσετε ειδικά όρια. Για παράδειγμα, αποφασίζετε ότι θα πίνετε 30 γραμμάρια κάθε ώρα την πρώτη μέρα. Την επόμενη μέρα πρέπει να πιείτε την ίδια ποσότητα αλκοόλ, αλλά με διάστημα δύο ωρών. Την τρίτη και την τελική ημέρα, μπορείτε να πιείτε 30 γραμμάρια μία φορά κάθε τρεις ώρες. Έτσι, την τελευταία μέρα της αποχώρησης, θα πιείτε μόνο λίγο περισσότερο από 150 γραμμάρια. Αυτή η δόση θα παραμείνει σχεδόν νηφάλιος μέχρι το τέλος της ημέρας. Πριν σταματήσετε να πίνετε στο σπίτι, συνιστάται να προετοιμαστείτε προσεκτικά, διαφορετικά αυτό το εγχείρημα μπορεί να επιδεινώσει ακόμη περισσότερο την κατάσταση.
Δυσκολίες που προκύπτουν από την αποχώρηση από το binge και τον τρόπο αντιμετώπισής τους
Προκειμένου να σταματήσετε να πίνετε τον εαυτό σας, δεν αρκεί να σχεδιάσετε μείωση της δόσης, πρέπει επίσης να προετοιμαστείτε καλά. Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να επιλέξετε να βγείτε από τις ημέρες εκείνες τις μέρες που μπορείτε να είστε στο σπίτι. Εάν δεν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, ρωτήστε τους αγαπημένους σας, ώστε να μην σας ενοχλούν. Αυτό πρέπει να γίνει για να μειωθεί η πιθανότητα διαφορών και καταστάσεων σύγκρουσης, λόγω των οποίων μπορείτε να παραβιάσετε τη λειτουργία δοσολογίας. Συνιστάται να διαθέτετε πολύ πόσιμο νερό. Προσπαθήστε να πιείτε περισσότερα υγρά. Αυτό θα επηρεάσει θετικά την πεπτική οδό. Σε καμία περίπτωση δεν ανακατεύετε με νερό με νερό, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει την επιδείνωση της φλερτ. Η κατανάλωση αλκοόλ συνιστάται αποκλειστικά από μικρά γυαλιά. Αυτή η προσέγγιση θα σας επιτρέψει να ελέγξετε τις δόσεις. Εάν πίνετε από μεγάλα γυαλιά ή λαιμό, πιθανότατα θα πίνετε πολύ περισσότερο και όλες οι προσπάθειές σας για να βγείτε από το binge θα είναι μάταια.
Πώς να σταματήσετε να πίνετε στο σπίτι χωρίς αρνητικές συνέπειες;
Πολλοί άνθρωποι με εθισμό στο αλκοόλ ενδιαφέρονται για την ακόλουθη ερώτηση - πώς να σταματήσουν να πίνουν αλκοόλ ανεξάρτητα χωρίς βασανιστήρια; Προκειμένου να απαντήσετε, πρέπει πρώτα να μιλήσετε για τα προβλήματα που ενδέχεται να συναντήσετε. Πολλοί άνθρωποι, έχοντας διαβάσει για τη μέθοδο μείωσης της δόσης, αρχίζουν να πιστεύουν ότι αυτός είναι ο ευκολότερος τρόπος για να σταματήσετε να πίνετε, αλλά για να ολοκληρώσετε το θέμα, θα πρέπει να περάσετε από πολλές δοκιμές. Πρώτον, να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα έχετε πολύ σοβαρούς πονοκεφάλους και χτυπάτε στο σώμα. Το Analgin θα βοηθήσει στη μείωση του πονοκέφαλου. Η αϋπνία είναι επίσης ένα πολύ κοινό πρόβλημα όταν αφήνετε το binge. Αξίζει να σημειωθεί ότι συνήθως προηγείται του λευκού πυρετού, οπότε αν δεν μπορείτε να κοιμηθείτε, συνιστάται να πάρετε υπνωτικά χάπια. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό να παρατηρήσετε τη σωστή δοσολογία του, διαφορετικά κινδυνεύετε να αποκτήσετε το αντίθετο αποτέλεσμα. Όπως μπορείτε να δείτε, όποιος πραγματικά ήθελε μπορεί να σταματήσει να πίνει. Ναι, αυτό δεν είναι εύκολο, αλλά μετά την εγκατάλειψη του αλκοόλ μπορείτε να ζήσετε μια πλήρη ζωή, αφιερώνοντας περισσότερο χρόνο στην οικογένεια και τον εαυτό σας. Ρίξτε ποτό και κοιτάξτε τον κόσμο σε νέα χρώματα.